Anna Cichoń psychoterapia
WSPARCIE / KONSULTACJE / WARSZTATY
Witaj na mojej stronie.
Rozgość się.
CZYM SIĘ ZAJMUJĘ
Pomoc psychologiczna
Formy pomocy
Jeśli potrzebujesz pomocy, wsparcia, jesteś w trudnym momencie swojego życia albo chcesz by Twoja codzienność była bardziej radosna i satysfakcjonująca, zapraszam na spotkanie.
- psychoterapia
- wsparcie w kryzysie
- terapia traumy
- warsztaty psychologiczne
- poradnictwo dla par
- poradnictwo dla rodziców
- psychoterapia grupowa
- konsultacje
Psychoterapia opiera się na relacji terapeutycznej. Nie jest po prostu wizytą u specjalisty. Jest spotkaniem człowiek-człowiek.
A ze spotkania rodzą się najpiękniejsze rzeczy.
W gabinecie
Zapraszam na indywidualne spotkania na żywo w bezpiecznej atmosferze.
Online
Jeśli nie możesz być na spotkaniach na żywo, zorganizuję spotkanie online.
JAK TO DZIAŁACZYM JEST PSYCHOTERAPIA
- ROZPOZNANIE
- ROZUMIENIE
- ROZWIĄZANIE
Psychoterapię poprzedza jedno do trzech spotkań konsultacyjnych, na których identyfikujemy potrzeby i trudności. Ustalamy wspólny cel i kierunki działań, to z czym chcemy się zmierzyć i co osiągnąć.
Wspólnie staramy się zrozumieć historię Twojego życia i Twoich doświadczeń. To jak to co Cię spotkało wpłynęło na funkcjonowanie dziś, jakie utrwaliłeś schematy myślenia i funkcjonowania. Poszukujemy przyczyn trudności w relacjach, przyczyn zaburzeń nastroju, lęków czy innych obciążających Cię objawów.
Rozumienie pomaga następnie tworzyć nowe wzorce i schematy myślenia i działania. Pomaga spojrzeć inaczej na siebie i swoją historię. Prowadzi do nowych rozwiązań i bardziej świadomych decyzji. Na tym etapie uczysz się nowych dróg, na początku będą one delikatnie wydeptane a z czasem staną się bardziej utrwalone. Uczysz się działać i myśleć w sposób, który Ci służy i jest zgodny z Tobą, nie jest już nawykowy i automatyczny.Odnajdujesz siebie a to pomaga Ci też być w lepszej relacji z innymi i ze światem.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O PROCESIE
Zmiana jest możliwa
Jeśli trudno Ci w życiu, trudno ze sobą, a może trudno z innymi. Jeśli innym trudno z Tobą a nie wiesz czemu. Jeśli Twoja przeszłość była niełatwa. Jeśli teraźniejszość bywa trudna. Jeśli przyszłość rodzi lęk. Zapraszam jeśli pogubiłeś się, nie masz sił i nadziei, doświadczyłeś sytuacji, które zabrały Ci wiarę w siebie i nadzieję.
Ale także jeśli trudno Ci w Twoim rodzicielstwie lub małżeństwie, albo po prostu chcesz być lepszym małżonkiem, partnerem, rodzicem. Zapraszam Cię.
Wspólnie zastanowimy się czego najbardziej potrzeba Ci w tym momencie. Może wystarczy jedno spotkania by dać Ci pogląd,w którą stronę iść dalej. Może psychoterapia okaże się niezbędna byś mógł zostawić za sobą przeszłość, zacząć żyć w sposób pełniejszy i by Twoje relacje z ludźmi były lepsze. Dzięki psychoterapii będziesz mógł odkrywać siebie na nowo, poszerzać świadomość i może spojrzeć na siebie i innych w innym świetle. A ja postaram się być Ci w tym życzliwym towarzyszem.
FORMY POMOCYWybierz formę pomocy najbardziej odpowiednią
dla Ciebie
Psychoterapia
Psychoterapia opiera się na relacji terapeutycznej. Nie jest po prostu wizytą u specjalisty. Jest spotkaniem.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja lub kilka konsultacji poprzedza psychoterapię. Służy poznaniu się oraz wstępnemu przyjrzeniu się problemom i motywacjom
Terapia traumy
W terapii traumy, z wielką ostrożnością i szacunkiem do doświadczeń, które stały się Twoim udziałem, pomagam w odbudowywaniu tego, co trauma zabrała.
Terapia dla par
Spotkania dla par służą lepszemu zrozumieniu się z mężem/partnerem. Popatrzeniu na siebie na nowo innymi oczami.
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa daje szansę na poznanie siebie w bezpiecznym otoczeniu ludzi, którzy mają podobne cele i często podobne obciążenia.
Warsztaty psychologiczne
Aktualnie przygotowuję warsztaty psychologiczne na zamówienie placówek czy grup.
